Интернет ауру деп аталатын гуңглмания — ХХІ ғасырдың ауруы деп бекер айтылмаған. Іздеу жүйелерінің рецепттерін ойланбай орындау үлкен қиындықтарға әкелуі мүмкін. Өз мерекеңізді бұзбау үшін, желідегі ақпаратқа сын көзбен қараңыз.
Өздерінің зияндылығы тұрғысынан бес танымал «мереке алдындағы» кеңестерді қарастырайық. Сонымен...
Шынымен пайдалы кеңес, бірақ маңызды шараның алдында емес. Егер сіз күні бойы жарты литрлік су бөтелкесін жанында ұстап жүруге әдеттенбеген болсаңыз, мереке алдында су ішуді бастау қажет емес, әйтпесе 8 наурызда сіз сергек көрінудің орнына көз асты дорбалары мен аяқтардың ісінгеніне тап болуыңыз мүмкін.
Диетологтардың пікірінше, экспресс-аштық диеталары тек зиян әкеледі. Яғни, олар организмға күйзеліс әкеледі, ал сыртқы келбетке — шаршаңқы бейне.
Шынайы шындық. Бірақ егер сіз тек наурыздың алғашқы аптасында авокадо мен қызыл балық жеуді бастасаңыз, өзінің сүйікті картоптары мен сиыр еті орнына, ең жақсы жағдайда бұл асқазанның бұзылуына әкеледі. Аса сақ болыңыз, егер сіз аллергик болсаңыз — жаңа өнімдерді аздаған мөлшерде сынап көруіңіз керек, деп ойлайды аллергологтар.
Жұмсақ пилинг бетке ұзақ уақыт қалатын белгілер қалдыруы мүмкін, деп ескертеді косметологтар. Сергек көріну үшін бетперделер, массаждар мен кремдермен шектеліңіз. Бірақ бұрын қолданғандарыңызбен ғана!
Физикалық белсенділік — сыртқы келбет пен денсаулық проблемаларының көптеген шешімдерінің панацеясы. Бірақ егер сіз қарқынды іш киімін жаттықтырып жатқан болсаңыз және көлемді билдік екен деп есептейтін болсаңыз — мереке өтіп кетеді. Келесі дүйсенбіден бастау керек — жазда нәтижелерге қуана кірісесіз. Және ешқандай азапсыз!
