Иә, біз бала емеспіз және көшеде қалай жүру керектігін білеміз. Бірақ… Кейде ұмытып кетеміз, және бірнеше кеңес артық болмайды.
Қыста БАСТЫ НӘРСЕ - аяқ-киім. Ал аяқ-киімде басты нәрсе - табан.
Ұлтарақта немесе ішінде кигіз неғұрлым қалың болса да, егер етіктің табаны жұқа және тайғақ болса - бұл аяқ-киіммен сіз тоқтамайтын уақытты ғана күтіп, немесе сынық алу ықтималдылығы жоғары болады.
Антибиотиктер мен гипс арасында таңдау жасаңыз... қалың және қабырғалы табанды таңдаңыз.
Қазір тіпті табаны сәйкес келетін өкшесі бар етіктер де табуға болады.
Кейде табанына таспа немесе арнайы жапсырмалар жабыстыруды, шиптары бар қаптамаларды кию немесе басқа да «өнертабыстарды» қолдануды ұсынады. Біз бір нәрсені айта аламыз - олардың тиімділігіне ешқандай дәлел жоқ.
ЕНДІ ҚАТЫСУға көшейік. Мұзда ақырын, алға қарай еңкейіп, шамалы аяқтарды жерден алмай, аяқтарын сүйретіп жүру керек. Бұл кезде сәл алға еңкейіп, қолдарды сәл кеңірек ашу қажет.
Күлкілі ме? Жақсы күлетіндер - үйге аман-есен жеткендер.
Кемен апарып, ондайлар сирек кездеседі. Мұздақ уақытысында травматологтар көбінесе артқы жағымен, омыртқамен немесе басымен жарақат алғандарды емдейді, олар әдемі жүрістің иесіне және биік көтерілген басымен жүргендер.
ҚИЫС ЖОЛДАРДА жүруде: жабықпау керек! Егер жазыңыз бес-алты секундтың ішінде жолды кесіп өте алсаңыз, қыста он секунд жеткіліксіз болады. Жоқ, сіз әрине жүгіре аласыз, бірақ сіздің жасай алмайтындығыңызға кепілдік қайда?
Ал көліктер тежегіш жетпейді - мұздақ үшін. Сіз өзіңіз салыстырыңыз: он секунд күту немесе денсаулығыңыз.
ТОҚТАУ ОРАСЫНДА автобустың алдына шықпаңыз. Қадірі тікелей тротуарға дейін «шынылы» аймақ түзіледі - автобустар тежегіште болады. Сол жерде қалып қойсаңыз - аяқтарыңыз екі тарапқа жайылады, болса аяқтарыңыз дөңгелектердің астына түспейді.
ҒИМАРАТҚА КІРУ. Жұмысыңызға аман-есен жеттіңіз бе? Құттықтаймыз!
Бірақ мұнда ең айлақұмар қауіп - МҰЗДАЙ ЕДЕН.
Бұл жолдарды жазған автор қарлы боранда әкімшілік ғимаратқа кірген еді. Екінші қабатқа дейін аяқ-киімде жиналған қар ери бастады, және тегіс ақ плиткаға бір қадам жасаған кезде, мен артпен құлап кеттым. Басқа адамдардың көмегінсіз тұру мүмкін болмады.
Және ең бастысы - асықпаңыз. Қысқы жолдарда «үнемделген» секундар ауруханалық төсек орнында апталарға айналуы мүмкін.
Сізге жылы қыс болсын!
