Грипп және суық тию туралы ең танымал мифтерден бастайық. Оларды «әшкерелеу» сеансы тек күзгі "қызба" кейін тез аяққа тұруға ғана емес, сонымен қатар айналадағы адамдарды жұқпадан қорғауға көмектеседі.
Өтірік. Бұл мүлдем басқа аурулар. Шығу тегі бойынша әртүрлі — тұмау тек тұмау вирусымен шақырылады, ал суық тию — және вирустармен, және бактериялармен, олар да әртүрлі. Симптомдары бойынша — суық тиюде міндетті түрде мұрынның ағуы, тым жоғары емес температура, әлсіздік болады; тұмауда мұрын құрғақ, температура 39-40 градус және денеде ауырсыну қатты. Ағымы бойынша: суық тию үш-бес күн ішінде өтеді, қиындауы бронхитпен болуы мүмкін; тұмау ұзаққа созылады, асқынулары жиі және ауыр болады.
Өтірік. Тұмаудан кейінгі асқынулар өте қауіпті: өкпенің қабынуы, бауыр, бүйрек, ми аурулары. Тұмау болған жағдайда дәрігерге баруды созу өлімге әкелуі мүмкін. Сонымен қатар, антибиотиктерді ішу, шөптерді қайнату және ингаляция жасау ақылға қонымсыз — бұл сізге тек вирустың дамуына көмектеседі.
Шығу жолы бар — гриппке қарсы вакцина. Еске саламыз, кішкентай балалар мен қарт адамдар — оған мұқтаждар вакцина тегін ала алады. Вакцинаны қазан айынан кешіктірмей салдырған жөн — сонда қыс мезгіліне қарай иммунитет қалыптасып үлгереді.
Жалған. Жылағанда, тамақ ішкің келмейді, оның дұрыс. Бірақ! Тағам болмауы ағзаның әлсіздігіне әкеледі. Иммундық жүйеге ауруды тезірек жеңу үшін калориялар қажет.
Жоғары температура — бұл сіздің денеңіздің инфекциямен күресі, сондықтан оған көп сұйықтықпен және толыққанды тамақпен көмектесіңіз.
Шындыққа жанаспайды. Шындығында, суық тиюді де, тұмауды да ауада болатын вирустар тудырады. Тек қана қыс пен күзде вирустар үшін қолайлы орта — сирек желдетілетін бөлмелердегі құрғақ ауа.
Шындыққа жанаспайды. Бұл тақырыпта зерттеулер жүргізілмегені түсінікті. Бірақ біздің әжелеріміздің (су баспен суыққа шығуға болмайды!) ақиқаттығын растайтын дәлелдерді еш жерден таба алмайсыз. Егер өзіңіз байқап көрген болсаңыз — су шашпен сыртқа шығып, суықтап қалсаңыз, онда оның себебі жұмыста жұқпалы әріптес болған шығар, бірақ бас еместігі анық.
Шындық емес. Егер вакцинадан кейін сізде температура көтерілсе, басыңыз ауырса және буындарыңыз сыздаса, бұл бәрібір тұмау емес. Бұл сізді нақты вирустардан қорғайтын вакцинаның жанама әсерлері. Дегенмен, есте сақтаңыз: тұмауға қарсы вакцина басқа барлық респираторлық-вирустық инфекциялар үшін кедергі бола алмайды. Сіз бәрібір суық тиіп ауырып қалуыңыз мүмкін!
Шындыққа жанаспайды. Суық тию және тұмау кезінде сүттің зияны жөніндегі аңыздың пайда болу себебі белгісіз. Кейбір науқастар қақырық пен жөтел туралы әңгімелеседі, алайда бұл негізсіз болжамдар. Сондықтан, егер сүтке аллергияңыз немесе лактозаға төзімсіздігіңіз болмаса, денсаулығыңызға байланысты сүт іше беріңіз!
Шындыққа жанаспайды. Тұмау, өкінішке орай, шешек немесе көкжөтел емес. Жыл сайын бізге әртүрлі штамдар келеді, сондықтан вакцина да жыл сайын өзгереді. Ал егер сіз қайта-қайта ауырғыңыз келмесе, әр күзде вакцина қабылдауыңыз керек болады.
Жалған. Үш көрпе жамылу, ыстық шай және төсекте бір апта жату? Бұл өткен ғасыр. Қазіргі кезде тұмауды осындай жайлы әдістермен емдемейді. Дәлелденген: дене шынықтыру және спорт аурумен әлдеқайда жылдам күресуге көмектеседі.
Әрине, қатты қызба мен шыдатпайтын сыздауда кросс жүгірмеңіз немесе ауыр көтермеңіз. Жаттығуға күш пайда болғанша күтіңіз.
Жалған. Айналаңыздағы адамдар сізге алғысын білдіреді, өйткені сіз жасырып қалғаныңызға олар қуанады, себебі олар білмейді - кейін сол қолыңызбен олармен амандасып, жалпы қолданыстағы заттарды, есік тұтқаларын ұстайсыз. Әрқашан ауызыңызды шүберекпен немесе ең болмаса иығыңызбен жабыңыз. Егер қолыңызда басқа ештеңе болмаған жағдайда, қолыңызды сабынмен бірден жуып тастаңыз.
Сізге дені сау күздi тілейміз!
