Ұйқысыздық

Ұйқысыздық (инсомния) - бұл ауру емес, жүйке жүйесінің шиеленісімен туындаған ұйқының бұзылу күйі. Әртүрлі аурулар мен синдромдардың симптомы болуы мүмкін.

Симптомдары

• ұзақ уақытқа ұйықтай алмау,
• ерте ояну,
• ұйқының қысқа мерзімділігі,
• беткі ұйқы,
• ұйықтауға ыңғайлы жағдай болса да тәуліктік ұйқының болмауы.

Диагностика

• анамнез жинау,
• ұйқы күнделігін жүргізу,
• тексеру,
• талдаулар (көрсеткіштер бойынша),
• полисомнография.

Емдеу

• соматикалық немесе психологиялық себептерді жою (аурулар, стресс және т. б.),
• физикалық себептерді жою (ыңғайсыз орын, жарықтың жарықтығы, шу) және т. б.,
• дәрілік препараттар мен шөптерді қабылдау (дәрігердің ұсынысы бойынша),
• мелатонин қабылдау (дәрігердің ұсынысы бойынша).

Себептері

• аурулар — жедел және созылмалы,
• стресс,
• шектен тыс физикалық жүктемелер,
• депрессивті күй,
• дәрілердің жанама әсерлері,
• әйелдерде климакс жағдайы,
• жарақаттар,
• гормоналдық теңгерімнің бұзылуы,
• кезекпен жұмыс істеу,
• басқа уақыт белдеуіне ұшу және т.б.