Ұйқысыздық (инсомния) - бұл ауру емес, жүйке жүйесінің шиеленісімен туындаған ұйқының бұзылу күйі. Әртүрлі аурулар мен синдромдардың симптомы болуы мүмкін.
Симптомдары
- ұзақ уақытқа ұйықтай алмау,
- ерте ояну,
- ұйқының қысқа мерзімділігі,
- беткі ұйқы,
- ұйықтауға ыңғайлы жағдай болса да тәуліктік ұйқының болмауы.
Диагностика
- анамнез жинау,
- ұйқы күнделігін жүргізу,
- тексеру,
- талдаулар (көрсеткіштер бойынша),
- полисомнография.
Емдеу
- соматикалық немесе психологиялық себептерді жою (аурулар, стресс және т. б.),
- физикалық себептерді жою (ыңғайсыз орын, жарықтың жарықтығы, шу) және т. б.,
- дәрілік препараттар мен шөптерді қабылдау (дәрігердің ұсынысы бойынша),
- мелатонин қабылдау (дәрігердің ұсынысы бойынша).
Себептері
- аурулар — жедел және созылмалы,
- стресс,
- шектен тыс физикалық жүктемелер,
- депрессивті күй,
- дәрілердің жанама әсерлері,
- әйелдерде климакс жағдайы,
- жарақаттар,
- гормоналдық теңгерімнің бұзылуы,
- кезекпен жұмыс істеу,
- басқа уақыт белдеуіне ұшу және т.б.
