Біз дүкенде азық-түлік сатып алмас бұрын жапсырмаларын мұқият оқып үйреніп қалдық. Біз шұжық немесе сүзбе алмауға тырысамыз, онда "химия" көп - консерванттар, дәм күшейткіштер, жасанды бояулар көп кезігеді. Бірақ бізді ең табиғи және пайдалы өнімдерде де күтіп тұрған тағы бір қауіп бар. Бұл микропластик.
Микропластик-бұл пластмассаның ұсақ бөлшектері. Олар пластикалық қаптаманы пайдалану кезінде пайда болады. Сөмкелер, банкалар, орамалар, бөтелкелер мен контейнерлер тозып, ұсақ бөлшектерге айналады.
Жылына шамамен 320 миллион тонна пластик өндіріледі. Пластмассаның көп бөлігі - 60% - тамақ пен сусындарды орау үшін қолданылады. Бұл пластмассаларда көптеген химиялық заттар бар: тұрақтандырғыштар, майлағыштар, толтырғыштар, қатайтқыштар және пластификаторлар.
Күн сәулесі сияқты қоршаған ортаның әсер етуі, микротолқынды пеш сияқты пештерде қыздыру, көп ретті пайдалану, соққылар және үйкеліс пластиктің тағамға енетін микроскопиялық фрагменттерге ыдырауына әкеледі.
Микропластикте тұрақтандырғыштар, майлау материалдары, толтырғыштар, пластификаторлар, қатайтқыштар және адам ағзасына улы болып табылатын басқа заттар бар. Ағзаға тура қалай әсерін береді?
1. Гормондарды бұзадыҒалымдар пластикалық қаптаманы жасау үшін қолданылатын кем дегенде 15 химиялық зат эндокриндік жүйені бұзады деп санайды. Құрылымы бойынша олар эстроген, тестостерон және инсулин сияқты гормондарға ұқсайды, оларды имитациялайды және олардың табиғи функцияларын бұзады. Бұл денсаулыққа жағымсыз әсер етеді және созылмалы аурулардың қаупін арттырады.
Бисфенол А еркектерде де, әйелдерде де бедеулікте және аналық бездің поликистозының дамуында рөл атқаратынын дәлелдейтін зерттеулер бар. Бисфенол А көмегімен пластикалық сусын бөтелкелері, соның ішінде нәресте бөтелкелері жасалады.
2. Созылмалы аурулардың қаупін арттырадыМикропластиктің ағзаға ұзақ уақыт әсер етуі 2 типті қант диабетінің, жүрек ауруларының, қабыну процестерінің дамуына ықпал етеді. Кейбір ғалымдар тіпті микропластик ағзаға дұрыс тамақтанбау сияқты зиянды әсер етеді деп санайды.
3. Иммунитетті төмендетедіМикропластиктен туындаған қабынудың жоғарылауы ішектің нашарлауына және соның салдарынан иммунитеттің әлсіреуіне әкеледі.
Ішек иммунитетте маңызды рөл атқарады-ағзадағы иммундық жасушалардың 80% - ы ішекте болады. Әрине, ішектің жағдайына әсер ететін кез-келген жағдай иммундық жүйенің денсаулығына да әсер етеді. Ішектегі микропластиктің тұрақты әсері иммундық жасушаларға әсер етіп, дисбиозды тудырады — бұл "жаман" бактериялардың шамадан тыс өсуі. Сонымен қатар, микропластиктің бетінде иммунитетті бұзатын зиянды бактериялар болуы мүмкін.
Микропластикті біздің өмірімізден толығымен алып тастау мүмкін емес, бірақ оның мөлшерін азайту әбден мүмкін.
Мұнда бірнеше кеңестер берілген:
1. Жоғары өңделген тағамдарды шектеңізГамбургерлерді, өңделген тағамдарды, картопты, балмұздақты, газдалған сусындарды және консервілерді ұнататын адамдардың денесінде фталат микропластиктерінің деңгейі жоғары. Балаларда бұл деңгей ересектерге қарағанда одан да жоғары.
Ең аз өңделген және өңдеуден өтпеген тұтас тағамдар мен тағамдарды жиі таңдаңыз және жоғары өңделген тағамдарды диетаңыздан шектеңіз немесе алып тастаңыз.
Экологиялық таза қаптаманы пайдалану тағамдағы микропластиктердің әсері мен көші-қонын азайтады.
Шыны сақтауға арналған контейнерлер, тот баспайтын болаттан жасалған су ыдыстары, бамбуктан жасалған түскі ас қораптары мен ыдыс-аяқтар, күріш қабығынан жасалған сақтауға арналған шыныаяқтар мен контейнерлер — бұл қол жетімді шешім.
Микропластиктің әсері пластикалық бөтелкелерден ішетін адамдарда шыны бөтелкелерді қолданатындарға қарағанда екі есе көп.
Жылудың әсері және бөтелкедегі суды ұзақ сақтау уақыты микропластиктердің қаптамадан тамақ пен суға түсуін арттырады.
Микропластиктен болатын зиянды азайту үшін бір рет қолданылатын бөтелкелерді шыны немесе тот баспайтын болатпен ауыстырыңыз.
TopDoc.me сайтында сіз рейтингтері мен нақты пікірлері бар тәжірибелі және сенімді дәрігерлерді таба аласыз. Сіз дәрігерді орналасқан жеріне, қабылдау құнына және тәжірибеге байланысты таңдай аласыз. Байланыс орталығы дәрігер қабылдауына жазылуға көмектеседі (+7 (707) 22 55 009), (WhatsApp).
МАҢЫЗДЫ!
TopDoc.me сайтында жарияланған ақпаратты өзін-өзі диагностикалау және өзін-өзі емдеу үшін пайдалануға болмайды. Егер сізді мазалайтын қандай да бір аурулар немесе белгілер болса, емдеуші дәрігеріңізге хабарласыңыз. TopDoc.me сайтындағы ақпарат дәрігермен бетпе-бет кеңес беруді алмастырмайды және тек ақпараттық-анықтамалық мақсаттарға арналған.
Мүмкін сізге осы мақалалар пайдалы болар:
Қуық асты безіне көмектесетін немесе оған зиян келтіретін азық-түліктер
Көтеуді (геморрой) алдын алудың бес қарапайым әдістері
