Барлығы темекі шегудің денсаулыққа зиян екенін біледі. Онжылдықтар бойы дәрігерлер мен денсаулық сақтау министрліктерінің ескертулері өз әсерін берді. Бірақ темекісіз никотин өнімдерімен (электронды темекілер, вейптар, Glo) бәрі бірдей анық емес. Оларды қолданғанда жану процесі болмайды, ал белгіленгендей, жану процесінде пайда болатын түтінде мыңдаған зиянды заттар болады. Бірақ біз бірден айтамыз - вейпинг темекі шегудің қауіпсіз баламасы болып табылмайды.
Иә, вейпингке арналған никотин бар капсулалардың (немесе электронды темекі сұйықтықтарының) кең ауқымы бар, және бұл капсулалардың құрамдары әртүрлі. Кейбіреулерінде никотин көп, басқаларында аз, кейбіреулерінде жеміс дәмі бар, кейбіреулерін басқа ингредиенттер қосып өзгертуге болады. Бірақ сұйықтықтардың ешқайсысы денсаулығыңызға айтарлықтай қауіпті, оның ішінде никотинге тәуелділік жоғары ықтималдығынсыз болмайды.
Вейпингке тәуелділік темекі шегетін адамдардағы никотинге тәуелділікті емдеу сияқты емделеді, өйткені мәні бойынша бұл бір нәрсе. Ал кез келген тәуелділікпен күресу оңай емес. Вейпинг те, темекі шегу де тәуелділік тудырады және ағзаға әлеуетті қауіпті химиялық заттарды әкеледі. Ақиқатында, вейпингтің денсаулығыңызға ұзақ мерзімді әсері әлі де нақты зерттелмеген.
Бірақ вейп шегудің кейбір зиянды салдарлары белгілі:
Вейпингтің тағы бір әсерін еске түсірейік — бұл «вейперлердің ауруы», өкпенің ауыр ауруы, ол EVALI (электронды темекі немесе вейпинг өніміне байланысты өкпе зақымдануы - электронды темекі немесе вейп қолдануға байланысты өкпе зақымдануы) деп аталады. нәтижесінде 2019-2020 жылдары вейп қолданған мыңдаған адамдар ауруханаға түсті. Жарылыс негізінен ТГК (марихуанада психоактивті қосылыс, ол адамдарды «кайф» сезінуге мәжбүр етеді) бар вейптарды қолданумен байланысты болды, бірақ EVALI никотинді вейптарды қолданатын адамдарда да дамуы мүмкін.
Жұлып тұрған сатушының артына түрлі сигареттердің қораптарын көргенде, олардың ішінде не бар екенін жақсы түсінесіз. Қораптарда әр түрлі логотиптер болуы мүмкін, бірақ олардың барлығы никотин және басқа химиялық заттар бар темекі өнімдерін білдіреді. Алайда вейпингке арналған сұйықтықтар әлдеқайда әр түрлі, бұл ғалымдар үшін осы капсулалардың әрқайсысында не бар екенін және олардың қандай әсері болуы мүмкін екенін анықтауды қиындатады.
Интернеттегі өз сұйықтықтарын спирт, хош иістендіргіштер, витаминдер және басқа ингредиенттермен толтыру туралы тіршілік әрекеттері жағдайды одан әрі қиындатады. Егер сіз сұрасаңыз, біз жауап береміз, үйдегі сұйықтықтармен кез келген манипуляция жасауды қатаң ұсынбаймыз. Өйткені сұйықтықтарда қандай заттар қолданылатынын бақылау қиын, ал адамдар өздерінің «электронды» сұйықтарын жасағанда, бұл жағдайды бақылаудан шығаруы мүмкін.
Никотинге тәуелділік - вейпингтің ең үлкен қауіптілігі деп санайды дәрігерлер. Неге? Бір картридждегі сұйықтықтың мөлшері толы бір қорап темекіге тең болуы мүмкін. Вейпингке көшеге шығу немесе темекі тартатын бөлмеге кіру қажет болмағандықтан, басқа шектеулер жоқ, вейпингті темекі тартқаннан әлдеқайда жиірек қолдануға болады. Бұл дегеніміз, бүкіл картриджді өте қысқа уақытта пайдалану мүмкіндігіңіз бар, сол кезде қанның ішіндегі никотин жинағыңыз өте жоғары болады.
Вейпингке қатысты жағдай кез келген тәуелділік секілді: «қаласам, тастай аламын», «менде ешқандай тәуелділік жоқ», және жалпы бұл «тіпті темекі емес». Ескі әндер жаңаша орындалады.
Келіңіздер, тексеріп көрейік: сізде никотинге тәуелділік бар-жоғын түсіну үшін белгілерін қараймыз.
Сонымен, екі вейп арасында үзіліс ұзарып кетсе, сіз сезінесіз бе:
Физикалық белгілер:
Бірнеше тармаққа «иә» деп жауап бердіңіз бе? Денсаулығыңыз бен өміріңіз туралы ойланатын кез келді.
Никотинсіз өзіңізді нашар сезінетіндігіңіздің себебі неде? Никотин мидағы рецепторларға байланысып, «жақсы көңіл-күй гормоны» деп аталатын дофамин химиялық затын шығарады. Никотиннен бас тартқан кезде, қанға аз дофамин бөлініп, ол көңіл-күйіңіз бен мінез-құлқыңызды нашарлатады.
Вейпингтен бас тартуға деген ұмтылыс - маңызды және қажет алғашқы қадам. Бұл өзіңіздің темекіні тастауға деген ұмтылысыңызбен құттықтауға тұрарлық. (Сіздің денеңіз - және әмияныңыз - сізге алғыс айтады!)
Вейптен бас тарту тәсілдері темекі шегуден бас тарту бойынша ұсыныстарға ұқсас:
Вейпингтің физикалық тәуелділікті тудыратынынан басқа, психологиялық негіздері де бар. Егер өзіңізге не үшін темекі шегетініңізді түсінсеңіз, вейпингтен бас тарту оңайырақ болады.
Темекіні тастаушылардың барлығына бірдей жарамды нақты уақыт шкаласы жоқ. Жеке өзіңізге қанша уақыт қажет болатыны бірнеше факторларға байланысты, олардың ішінде:
Темекіні тастаймын дегендерге ең жақсы кеңес - сабырлық танытып, өзіңізді еркелетіңіз. Темекіні тастау - бұл процесс. Никотин күшті тәуелділік тудырады. Сізге бірнеше рет тырысу қажет болатын шығар, және бұл қалыпты жағдай. Тағы да тырысып көріңіз. Және көмек сұраудан ұялмаңыз.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Маңызды!
TopDoc.me сайтында орналастырылған ақпаратты өз бетіңізше диагноз қою және өзін-өзі емдеу үшін пайдалануға болмайды. Егер қандай да бір аурулар немесе сізді мазалайтын белгілер болса, өз емдеуші дәрігеріңізге жүгініңіз. TopDoc.me сайтындағы ақпарат дәрігердің бетпе-бет консультациясын алмастырмайды және тек ақпараттық-анықтамалық сипатта болады.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Жақсы дәрігер іздеп жүрсіз бе?
Біздің сервис сізге көмектеседі!
TopDoc.me сайтында сіз кез келген мамандықтағы дәрігерді таба аласыз, дәрігерді тәжірибесі бойынша, қабылдау құны бойынша, рейтинг бойынша және орналасқан жері бойынша таңдай аласыз. Жай ғана қабылдауға өтінім қалдырыңыз, біздің call-орталығымызға қоңырау шалыңыз +7 (707) 22 55 009 немесе біздің WhatsApp арқылы жазыңыз.
Әр күн сайын біз жүздеген пациенттің қолайлы дәрігер немесе медициналық қызмет табуына көмектесеміз.
