Ерлердің бет терісіне күтім көрсету: не білу керек

Ер адамдарға арналған бет күтімі күрделі болмауы керек, деп есептейді дерматологтар

Ер адам терісіне күтім жасаудың қажеті жоқ дегенге ешкім сенбейді. Бірақ кейбір ер адамдар, әсіресе біздің елде, косметикалық құралдарды пайдалануға батылдары бармайды, себебі олар былай ойлайды:

• бұл күрделі (шын мәнінде олай емес);
• бұл көп уақыт алады (мүлде емес);
• бұл мәселелерді шешуге көмектеспейді (керісінше көмектеседі).

Біз дәл қазір тармақтар бойынша түсіндіреміз, неге жоғарыда айтылғандардың бәрі — толық шындық емес. Сізге күрделі процедураларды орындау міндетті емес, бірнеше қарапайым әрекеттерді әдетке айналдыру жеткілікті. Қиындықтар да болуы мүмкін — бірақ тек қалау бойынша, келесі деңгейге өту сияқты.

Қазіргі уақытта терінің адам ағзасындағы ең үлкен орган екендігін еске салайық, және оның денсаулығына көңіл бөлмеу ең болмағанда қисынсыз.

Ерлерге арналған бет терісі күтім құралдарын қалай дұрыс таңдау керек

Сіз ер адамдардың терісі әйелдердікіне қарағанда қалың және қатты болатынын білетініңіз анық. Ер адамдарда әжімдері тереңірек, ал тері беті майлырақ келеді. Бірақ косметикалық құралдарды таңдау адамның жынысына емес, оның тері түріне байланысты екенін әрі қарай да білмейтін шығарсыз.

Терінің төрт негізгі түрі бар:

• Қалыпты тері. Оның ерекшелігі біркелкі бет түсі, серпімділік, ұсақ тері тесіктері және жеңіл қызартқыш;
• Құрғақ тері кейде қызарып, кей жерлерінде қабыршақтанып кетуі мүмкін, әсіресе суық ауа райында, тері тесіктері іс жүзінде көрінбейді. Құрғақ тері көбінесе сезімтал болады — косметикалық құралдарды қолданғанда қышу, бөртпе немесе ашытатын сезім пайда болуы мүмкін;
• Майлы тері бетке жылтыр береді, бұл тері түрі бөртпе мен безеулерге бейім;
• Құрама тері түрі. Мұндай түрде маңдайдың төменгі бөлігі және мұрын аумағы майлы, ал щек пен иек — қалыпты немесе құрғақ.

Ерлерге арналған бет терісіне күтім көрсетудің негізгі ережелері

Ең негізгі деңгейде, сіз не істесеңіз де, теріні тазарту, оны ылғалдандыру және қорғаныс қабатын қосу қажет. Дүкенде қанша мың түрлі түтікше мен банкалар тұрғаны маңызды емес. Егер бәрін осы үш мақсатқа (тазарту, ылғалдандыру, қорғаныс) сәйкестендірсеңіз, қажетті нәрсені табу оңай болады.

Ескі жақсы сабын кесегі — бұл жақсы. Бірақ дерматологтар дәстүрлі сабын түрлері соншалықты жақсы болатынын ескертеді, олар сіздің теріңіздегі барлық табиғи майларды жояды. Сабынның орнына рН теңдестірілген жұмсақ тазартқыш құралды іздеңіз. Егер теріңіз құрғақ немесе сезімтал болса, крем негізіндегі тазартқышты («сүт», «крем» жууға арналған) қолданып көріңіз, ал теріңіз майлы немесе аралас болса, көбік тазартқыш құралдарын пайдаланған жөн.

Ылғалдандырғыш құралдар суды теріде ұстап тұрады, сондықтан ол серпімді болып қалады. Бұл үшін қажет:

• гиалурон қышқылы — бұл суды тартатын және оны теріде ұстайтын компонент;
• керамида — терінің май қабатының компоненттері, олар тері тосқауылды қалпына келтіруге көмектеседі.

Бұл екі ингредиент безеу (безеу) болған жағдайда өте маңызды. Олар химиялық жолмен терінің жоғарғы қабатын тазалайды, бірақ салицил қышқылы май бездеріне тереңірек еніп кетуі мүмкін.

Қазіргі таңда бәрі бір нәрсемен иіс шығады, бірақ иістер тек тітіркендіргіш қана емес, сонымен бірге зиянды да болуы мүмкін. Кейде олар аллергия және тіпті бас ауруын тудырады. Аллергия бірден емес, бірнеше күннен кейін пайда болуы мүмкін. Хош иіссіз деп жазылған құралды іздеңіз.

Спирт теріге құрғатады. Әрі әлсіз болса да, күйік туғызады. Көптеген ерлер үшін қырынудан кейін ылғалдандыратын крем қолдану спиртті заттарға қарағанда әлдеқайда орынды.

Ерлерге бет терісін қалай күтуге болады?

Теріні күніне екі рет тазалау керек: таңертең оянғаннан кейін және ұйықтар алдында. Егер күннің ортасында жаттығу жасасаңыз — әрине, жаттығудан кейін де тазалау керек.

Тым ыстық су терідегі майды шайып тастайды, сондықтан тазартқыш құралмен жылы суды қолданыңыз. Тазартқыш құралды саусақ ұштарымен теріге сүртіңіз, содан кейін толығымен шайып тастаңыз. Бетіңізді сүлгімен сүртпеңіз, жай ғана сулықпен құрғатыңыз. Бетіңізде ылғал қалғаны жақсы.

Бетіңізді тазалап болғаннан кейін теріңіз әлі де аздап ылғалды болса, сізге бұл суды ылғалдандырғыш креммен «құлыптау» қажет. Мұндағы идея - теріңіздің липидті тосқауылын жаңартып, оны ылғалдандырып тұру. Тері тосқауылын қалпына келтіре отырып, сіз оны қоршаған ортадағы химиялық заттар мен тітіркендіргіштерден қорғайсыз.

Маңызды күнде күннен қорғайтын кремді қолдану, өйткені ультракүлгін сәулелер (тіпті бұлтты күндері де) қартаюды жеделдетеді, пигментация мен әжімдерді тудырады. Күннен қорғайтын крем сонымен қатар тері обырын алдын алуға көмектеседі.

Қырыну туралы лайфхактар

• Беттегі шаштар жылы немесе ыстық душтан кейін жұмсақ болады;
• Нәзік, жұмсақ қырыну кремін немесе майын пайдаланыңыз — ол уақытта бөртпе немесе теріге өсетін шаш болмайды;
• Қырынғанда шаштың өсу бағытына қарай жүріңіз, бұл тітіркенуді азайтады. Сезімтал және құрғақ тері үшін ен жақсы нұсқа — қорғаныс құралы бар электр қырынғыны пайдалану;
• Қырынудан кейін теріге жұмсақ ылғалдандырғыш крем жағыңыз. Егер теріңіз құрғақ болса, май негізіндегі құралды пайдалануға болады;
• Егер сізде әдетте теріге өсетін шаштар болса, аптасына бірнеше рет қабыршақтандырғыш құралмен (мысалы, скраб немесе бетке пилинг) теріні өңдеңіз. Бұл өлі жасушаларды алып тастайды және шаштардың өсетін орны болмайды.

Жетілдірілген бет терісіне күтім

Егер сіз күрделі ережелер бойынша ойнауды ұнатсаңыз, келесі қадамдарды қосу тері күтімін жаңа деңгейге көтере алады.

Көбірек дамыған күтім үшін сіз жасушаларды қалпына келтіру және зақымданудан қорғау үшін өнімді қосуыңыз мүмкін. Мысалы, С витаминімен антиоксиданттық сарысуды қолдану теріңізді еркін радикалдардан — қоршаған ортада және денеңізде болатын және қартаюды жеделдететін заттардан қорғайды. Сарысуды таңертең тазалағаннан кейін, бірақ ылғалдандырар алдында жағады.

Ретинол — қартаюмен күрестегі негізгі ойыншылардың бірі, ол әжімдермен, күннен зақымданулармен және гиперпигментациямен күресуге көмектеседі. Ретинол терінің жоғарғы қабатын химиялық түрде қабыршықтандырады және терінің серпімділігін беретін коллагеннің өндірісін ынталандырады. Ретинол күнге сезімталдықты арттыратындықтан, оны тек түнде қолдану керек. Таңертең міндетті түрде тазалағыш құралмен жуу және күннен қорғайтын крем пайдалану қажет.

Ерлерге терісіне күтім жасауды қашан бастау керек? Қай жаста?

Дәрігерлер ешқашан бастау ерте емес дейді. Кейбір ер адамдарда әжімдер мен қартаюдың басқа белгілері 20 жасында-ақ пайда болуы мүмкін. Сонымен қатар, дерматологтар теріні күннен қорғауды балалық шақтан бастау керек деп ескертеді.

Дәрігерге қашан жүгіну керек?

Дерматологтар айна алдындағы өзін-өзі тексеруді жылына үш-төрт рет жүргізуді, сондай-ақ отбасылық дәрігерге барғанда теріні тексеріп отыруды ұсынады. Егер сіз жаңа өскіндерді (дақтарды, қалдарды және т.б.) байқасаңыз - дереу дерматологқа барыңыз. Егер бұрынғы қалдар кенеттен тез өсіп кетсе, олардың пішіні немесе түсі өзгерген болса — тағы да дерматологқа немесе, жақсысы, дермато-онкологқа көрініңіз. Егер сізде тері күтімімен жақсармаса (безеу, бөртпе, дақтар, экзема, розацеа және т.б.) шешімін таппайтын тері мәселелері болса - дерматологқа жүгініңіз. TopDoc.me қызметі сізге денсаулық пен сұлулық тілейді!

Пікірлерді оқыңыздар, сұрақтар қойыңыздар, дерматокосметологтарға жазылыңыздар сізге ыңғайлы кез келген тәсілмен:

• сайтта өтінім қалдыру,
• бізге WhatsApp арқылы жазу, біздің кеңесшілер міндетті түрде сізге жауап береді немесе қайта қоңырау шалады,
• бізге +7 (707) 22 55 009 нөміріне қоңырау шалу.

МАҢЫЗДЫ!

TopDoc.me сайтында орналастырылған ақпаратты өзін-өзі диагностикалау және өзін-өзі емдеу үшін пайдалану мүмкін емес. Ауру немесе сізді алаңдататын белгілер болған жағдайда, емдеуші дәрігеріңізге барыңыз. TopDoc.me сайтындағы ақпарат дәрігердің бетпе-бет кеңесін алмастырмайды және тек ақпараттық-анықтамалық сипатқа ие.