Алдымен остеопороз дегеніміз не екенін түсіндіріп өтейік. Остеопороз — сүйек тығыздығының біртіндеп төмендеуі. Кальцийдің жетіспеушілігі сүйектердің өте әлсіз болуына әкеледі, тіпті болмашы «оқиғаларда» да сынуы мүмкін. Мысалы, сәл итергенде немесе автобус кенеттен тоқтаған кезде. Остеопорозбен ауыратын адам құлап қалса, сынық пайда болады.
Ең үлкен қауіп қарт адамдарға төнеді. Олар жамбастың мойынын сындырып алу қаупін жоғары сезінеді — бұл жамбас буынындағы өте жіңішке сүйек. Бұл жиі жағдайда қозғалмай қалуға, операцияға, мүгедектікке және тіпті тоқтап қалудан өлімге әкеледі. Жамбастың мойынын сындырғандардың тек төрттен бірі ғана қалыпты өмірге оралады.
Жаңалықтардан хабардар болыңыз. Біздің Telegram арнамызға жазылыңыз https://t.me/TopDocKz.
Сұрағымызға қайта оралайық — неге остеопороз ерлер үшін қауіптірек? Себебі бұл ауру көбінесе әйелдерді климактан кейінгі кезеңде соқтырады. Қартайған ер адамдарды остеопорозға тексерген жоқ. Бірақ қазір ер адамдардың өмір сүру ұзақтығы артып, остеопороздың барлық адамға бірдей қауіпті екенін дәлелдеді — ерлерге де, әйелдерге де.
Айта кету керек, «Мықты әйелдерге мықты сүйектер» ұраны үш жыл бұрын болды.
Ерлерде остеопороздың ерекшеліктері қандай? Көбінесе бұл екінші реттік остеопороз, яғни басқа аурумен немесе ағзадағы кальцийді азайтатын дәрілерді қабылдаумен байланысты. Сондай-ақ, ұзақ уақыт темекі шегу, алкоголизм, ас қорыту мәселелері ер адамдарға тән қауіп факторларына жатады.
Өрбу жалғасын тапқан остеопороз айқын белгілерін бермейді. Әдетте, адам оны кездейсоқ біліп қалады, мысалға, қолға не аяққа жеңіл соққы алғанда сынып кетеді. Сонда ол дәрігерлерге — хирургқа, травматологқа немесе ортопедке жүгінеді. Бірақ ауруды болдырмау әлдеқайда оңай: салмақты бақылау, алкогольді, кофені, ет өнімдерін, тұзды тағамдарды азайту, энергетикалық сусындардан бас тарту.
Медициналық дене шынықтыру остеопороздың дамуын тежеуге көмектеседі — күрт қозғалыстарсыз, керу, бұлшық еттерді нығайту жаттығулары.
Остеопорозға күдік болса, сайтымыз хирург дәрігерге профилактикалық тексеруден өтуді ұсынады.
