Хотя официального диагноза «метеочувствительность» не существует, многие люди испытывают ухудшение самочувствия при изменении погодных условий. Для некоторых метеозависимость проявляется лишь в лёгком дискомфорте, в то время как другие сталкиваются с настоящими приступами боли и слабости.
Метеочувствительные люди, как правило, буквально «чувствуют» погоду на себе. Головная боль? Возможно, атмосферное давление резко прыгнуло. Слабость и сонливость? Может, на улице влажность подскочила или, наоборот, стало слишком сухо. А иногда и вовсе настроение падает, будто в воздухе разлили хандру. В такие дни даже самые обычные дела могут казаться сложнее. У кого-то начинают ныть старые травмы или болеть суставы, у кого-то учащается сердцебиение. Это не просто каприз организма — так наше тело реагирует на колебания в окружающей среде, пытаясь подстроиться под новые условия.
Метеочувствительные люди — это те, кто особенно остро реагирует на изменения климата и погодных условий. К этой группе относятся не только пожилые люди, но и люди с хроническими заболеваниями, дети, беременные женщины и те, кто страдает от стресса. Исследования показывают, что метеозависимость может быть обусловлена как генетическими факторами, так и состоянием здоровья в целом.
Циклоны и антициклоны — это основные атмосферные образования, которые влияют на погоду и, соответственно, на самочувствие метеочувствительных людей. Циклоны обычно связаны с низким атмосферным давлением, осадками и облачностью, тогда как антициклоны — с высоким давлением и ясной, сухой погодой.
Влияние низкого давления (циклоны)
При низком атмосферном давлении, сопровождающем циклоны, снижается содержание кислорода в воздухе, что может вызывать головокружение, слабость и чувство нехватки энергии. Низкое давление также может провоцировать расширение сосудов, что у некоторых людей вызывает головные боли и мигрени. Особенно остро это ощущают люди с гипотонией (пониженным артериальным давлением) и сосудистыми заболеваниями.
Влияние высокого давления (антициклоны)
Антициклоны сопровождаются высоким атмосферным давлением, что нередко приводит к спазму сосудов, что может вызывать головные боли, чувство напряжения и раздражительность. У людей, склонных к гипертонии (повышенному артериальному давлению), высокое давление в атмосфере может провоцировать скачки артериального давления, головокружение и даже тахикардию. Ясная погода при антициклонах зачастую сопровождается сухостью воздуха, что может усугублять проблемы с дыханием, особенно у тех, кто страдает от аллергии или астмы.
Погода и атмосфера вокруг нас наполнены ионами — заряженными частицами, которые могут существенно влиять на физическое и психическое состояние человека. Существует два типа ионов: положительные и отрицательные, и они по-разному воздействуют на организм.
Положительные ионы и их воздействие
Положительные ионы, часто называемые «плохими ионами», увеличиваются в количестве при неблагоприятных погодных условиях: перед грозой, при сильном ветре, в условиях сильного загрязнения воздуха или в помещениях с кондиционерами и электроникой. Высокая концентрация положительных ионов может негативно сказываться на самочувствии. Исследования показывают, что они могут повышать уровень стресса, провоцировать раздражительность и утомляемость, а также усиливать головные боли и мигрени. У людей с повышенной чувствительностью это иногда приводит к бессоннице и даже к обострению депрессии.
Физиологически избыток положительных ионов может способствовать высвобождению серотонина, что вызывает состояние повышенной тревожности и нервозности. Этот эффект получил название «синдром серотонинового раздражения». В условиях сильной концентрации положительных ионов (например, перед грозой или при приближении циклона) метеочувствительные люди нередко ощущают нервное напряжение, упадок сил и даже боли в суставах.
Отрицательные ионы и их положительное влияние
Отрицательные ионы, часто называемые «хорошими ионами», в большом количестве присутствуют на природе: у водопадов, в лесах, у моря, особенно после дождя. В отличие от положительных ионов, они оказывают расслабляющее и оздоравливающее воздействие. Отрицательные ионы помогают улучшить обмен веществ, повышают уровень кислорода в крови, способствуют расслаблению и улучшают общее настроение. Они снижают уровень стресса, устраняют усталость и способствуют лучшему сну.
Физически отрицательные ионы способствуют очищению воздуха, помогая удалять частицы пыли, аллергенов и других загрязняющих веществ. Вдыхание воздуха, насыщенного отрицательными ионами, благотворно сказывается на работе дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Более того, они стимулируют выработку гормона счастья — серотонина — в оптимальных для организма уровнях, что улучшает настроение и уменьшает уровень стресса.
Чтобы справиться с проявлениями метеочувствительности, можно использовать следующие методы:
Понимание того, что метеочувствительность — это нормальная реакция организма на изменения погоды, может помочь людям легче справляться с её проявлениями и находить способы улучшения самочувствия.
- - - - - - - - - - - - -
Наш сервис поможет вам!
На сайте TopDoc.me вы можете найти врача любой специальности, выбрав врача по стажу, по стоимости приема, по рейтингу и по месторасположению. Просто оставьте заявку на прием или позвоните в наш call-центр +7(707)2255009.
Каждый день мы помогаем сотням пациентам найти подходящего врача или медицинскую услугу.
- - - - - - - - - - - - - -
Информацию, размещенную на сайте TopDoc.me, нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. При наличии каких-либо заболеваний или беспокоящих вас симптомов обратитесь к вашему лечащему врачу. Информация на сайте TopDoc.me не заменяет очную консультацию врача и носит исключительно информационно-справочный характер.
