Как решить свои актуальные жизненные задачи без долгих сеансов, переживаний и слез, рассказывают психологи Светлана Петренко и Вячеслав Тихомиров
Продолжаем беседу с семейной парой психологов С.Ю.Петренко и В.Е.Тихомировым. Читайте начало здесь: Квантовая психология: из двоичной реальности в многомерное пространство. На этот раз специалисты объясняют, как работают новые психологические методы — кинезиотерапия, арт-терапия, метафорические ассоциативные карты и «ВсеЛенская терапия» Л.Б.Тальписа в интеграции.
Напомним, Вячеслав Евгеньевич Тихомиров – психолог, директор студии современной психологии «TURBO-QUANTUM», сертифицированный тренер по метафорическим ассоциативным картам по методу Л.Б.Тальписа. Светлана Юрьевна Петренко - PhD, психолог, обучающий психотерапевт по символдраме, тренер по метафорическим ассоциативным картам по методу Л.Б.Тальписа «ВсеЛенская терапия», полимодальный супервизор.
Психическое и эмоциональное здоровье сейчас очень обсуждаемая тема. Многие люди страдают от тревожности, панических атак, страхов и фобий, депрессии, перепадов настроения, неуправляемого гнева или обсессивно-компульсивного расстройства, и это далеко неполный список.
Эмоциональные травмы, стрессы не проходят бесследно, зачастую они вызывают дисбаланс в теле и в психике, который может проявиться каким-либо заболеванием.
Кинезиология, или мышечное тестирование, является относительно новой практикой, которая получила широкое распространение и в психологии.
Что такое кинезиология? Это терапия, основанная на мышечном тестировании для выявления физического или эмоционального дисбаланса в организме. Мышечное тестирование — это способ извлечения знаний, заложенных в клеточной памяти мышечной системы.
Кинезиология исходит из того, что клетки тела «помнят» свою историю и знают, что им нужно для полного восстановления здоровья.
Сознательный разум необязательно знает, в чем корень проблемы. Чаще всего мы не можем сразу точно сказать, какая мысль, проблема или воспоминание вызывают у нас дистресс. С помощью мышечного тестирования мы можем найти негативную эмоцию, чувство или ситуацию, вызвавшие стресс, затем раскрыть смысл и высвободить заблокированную энергию. После чего изменяется эмоционально-психологическое состояние человека.
- Расскажите, как работает кинезиология?
Тихомиров В.Е.: По нашим наблюдениям, как правило, в 70-80% случаев источник проблем со здоровьем лежит в психике. Наше тело все о нас знает, каждая наша клеточка имеет память, любое негативное состояние запоминается организмом и влияет на функционирование. Врачи назначают лекарства, но иногда это дает временный эффект. А надо погрузиться в психику человека и найти первопричину там.
Петренко С.Ю.: Есть такое понятие - «заряд», это не пережитая отрицательная негативная эмоция. Вы не пережили эту ситуацию психологически, как будто бы вытеснили, забыли, а она потом бессознательно начинает влиять. Например, вам надо было отреагировать на ситуацию, когда вас кто-то обидел, а вы не ответили, не защитились, проглотили обиду. Блок остается в теле. И когда мы тестируем пациента через кинезиологию, мы точно находим место блока, тело само показывает нам его. Так устроен человек: психика вытеснит неприятное воспоминание, а тело помнит это.
- И что происходит, если человеку помочь пережить эту старую обиду?
Петренко С.Ю.: Симптомы болезни исчезают. Симптом – это индикатор того, что у человека внутри дисбаланс, а если внутриличностный конфликт разрешается и равновесие восстанавливается, то и симптомы могут просто исчезнуть навсегда.
- И что надо сделать человеку, чтобы пережить эту старую эмоцию, в прошлое же он не вернётся?
Тихомиров В.Е.: Образы на метафорических картах помогают ему вспомнить, что было давно. И как только он это вспомнит, считайте, что процесс исцеления травмы запущен. Клиент погружается и проживает ситуацию заново, как не мог сделать тогда. Наша задача - просто наблюдать и спрашивать. Мы не даем никаких советов.
Петренко С.Ю.: Бывает, что старые травмы очень тяжелые и человек не готов здесь и сейчас вернуться в ту ситуацию и пережить ее. Тогда мы делаем паузу, проводим несколько сеансов ресурсной терапии, чтобы психика могла справиться с ситуацией.
Для сложных травм у нас есть колода метафорических карт «COPE» («Преодоление»), на ней особые рисунки, с ситуацией надлома. Проводя сеанс с этими образами, мы можем помочь клиенту переписать сложный жизненный опыт. Мы проходим через все этапы ситуации: что произошло, что он тогда почувствовал, что помогло справиться, что мешало, какие выводы он сделал и как сейчас он на это смотрит. Например, при такой сложной ситуации, как развод, – что переживает женщина? Страдает самооценка, начинается обвинение самой себя, возникает убеждение, что мужчины — это опасность, не стоит доверять им. Женщина живет с этим. И когда с помощью карт женщина переживает все заново и понимает, каких ресурсов ей не хватило тогда для построения гармоничных отношений с партнером, она меняется, открывает свое сознание, и жизнь ее кардинально меняется тоже.
Когда человек готов прожить стрессовую ситуацию, он может разрешить ее, сделать выводы, усвоить опыт и двигаться дальше.
Народная пословица гласит «Одна картинка стоит тысячи слов». Это означает, что через изображение можно передать суть или смысл происходящего более эффективно, заменив им длинное словесное описание. Правое полушарие разговаривает с нами образами и метафорами, поэтому в современной работе психологи применяют проективные методики, такие как метафорические ассоциативные карты.
Арт-терапия использует эту силу в лечебных целях.
Точно так же, как картина или музыкальное произведение открывают новые смыслы для каждого человека, арт-терапия и метафорические ассоциативные карты – как новый вид искусства предоставляет людям, сталкивающимся с физическими, эмоциональными и когнитивными проблемами, новые пути к пониманию и самовыражению.
Человеку необязательно быть художником или даже разбираться в искусстве, чтобы получить пользу от арт-терапии. Эта форма лечения — больше, чем художественный класс или способ провести досуг. Арт-терапия использует силу искусства и различные способы общения, чтобы помочь человеку открыться и по-новому заняться своим исцелением.
Петренко С.Ю.: Все, что относится к творческому проявлению себя – музыка, живопись, танцы, - все это так или иначе выражает наши эмоции, внутренний мир человека, а это уже арт-терапевтическая процедура. Когда мы предлагаем клиенту прорисовать что-то, протанцевать, придумать метафору, рассказать историю, придумать сказку, у него это закрепляется в психике, он лучше понимает себя и готов к позитивным изменениям в своей жизни.
Так называемая лимбическая система (одна из структур мозга) не воспринимает вербальные команды, она работает на уровне образов. Когда образ поменялся, то поменялось и состояние, вы свою лимбическую систему уже перепрограммировали. Если не было ресурса, он появился.
В терапии очень важно, чтобы у человека была мотивация. Например, болезнь в жизни человека позволяет ему кардинально изменить свою жизнь, потому что болезнь говорит о том, что человек не живет по своему предназначению, занимается тем, чем не хочет, заставляет себя. Знаете, бывают случаи, когда человек смертельно болен, ему осталось мало времени, и он начинает жить так, как ему хочется. И болезнь отступает.
Пандемия коронавируса показала всем, что надо жить здесь и сейчас, делать любимое дело, любить себя и близких, делать больше добра другим. Экзистенциальный кризис бытия, смысла жизни испытывают сейчас совсем молодые люди, даже дети — это мы видим на сеансах с метафорическими ассоциативными картами.
На сайте основателя ВсеЛенской терапии сказано: «Леонид Тальпис – практикующий психолог, потомственный врач, автор уникальной терапевтической методики под названием «ВсеЛенская терапия» и преподаватель ряда популярных психологических методик, официальный представитель метафорических карт OH-CARDS в России, тренер международного уровня, автор увлекательной книги «Да пребудет с Вами Вселенская терапия». Студия современной психологии «TURBO-QUANTUM» является официальным организатором семинаров Л.Б.Тальписа в Казахстане с 2014 года.
ВсеЛенская терапия не тратит время на второстепенные вещи, на длинные истории, не имеющие никакого отношения к тому, что на самом деле происходит. Терапия предлагает простые и понятные технологии, предоставляющие возможность сразу попасть в самую суть вопроса, используя ресурсы клиента, а также юмор и лень терапевта».
- Почему юмор и лень?
Тихомиров В.Е.: Что у нас есть в нашей жизни? Только время. И только от нас зависит как это время мы проведем. Что мы делаем в нашей жизни? Можно сказать, что мы развлекаемся. Каждый по-своему. Кто-то предпочитает страдать, кто-то терапией занимается, каждый выбирает то, что ему по душе. Некоторые люди создают конфликтные ситуации, страдают от них и это тоже можно назвать своего рода развлечением для человека. Они получают от этого драйв, энергию, в страданиях им на самом деле хорошо, они и не хотят выходить из этого состояния. Мы не можем прожить жизнь за другого. Во ВсеЛенской терапии человек работает сам над собой, открывает все здесь и сейчас, мы не знаем, как все развернется вовремя терапии, мы просто наблюдаем процесс трансформации.
Петренко С.Ю.: Леонид Тальпис объединил несколько современных психологических подходов, чтобы точнее диагностировать ключевую проблему клиента, первопричину. Если найти и работать именно с первопричиной - тогда эффект терапии намного выше. Можно на одном сеансе найти эту первопричину, осознать и завершить деструктивные программы. В процессе терапии применяется юмор и игра.
Классическая психотерапия может занимать длительное время, а Вселенская терапия, символдрама, метафорические ассоциативные карты позволяют проработать ключевые темы клиента от 1 до 5 сеансов. И можно взаимодействовать с клиентом через юмор и игру. Клиент сам иногда начинается смеяться от души, когда преобразует смысл пережитого. А если мы смогли посмеяться над этим вместе, значит, смысл ситуации или жизненного урока усвоен. У человека трансформируются убеждения и выстраиваются новые нейронные связи, и он открыт к новому опыту.
Что значит лениться? Лень позволяет нам искать новые варианты и выходы не напрягаясь. Ленивый человек способен наблюдать, думать, находясь в расслабленном состоянии. Это на самом деле самое ресурсное состояние в жизни: в тишине и безмолвии человек открыт к новым идеям и креативным решениям. Он может взглянуть на свой пережитый опыт с принятием и мудростью, и следовать дальше по жизни с большим спокойствием, уверенностью в свои силы и открытым сердцем.
Читайте отзывы, задавайте вопросы, записывайтесь на прием к Вячеславу Евгеньевичу Тихомирову и Светлане Юрьевне Петренко любым удобным для вас способом:
