Опасность сахарного диабета 2 типа многими недооценивается. Диабет 2 типа может развиться в любом возрасте, как у мужчин, так и у женщин. Риск особенно высок, когда человеку исполняется 45 лет.
Инсулин - это естественный гормон. Поджелудочная железа вырабатывает его и высвобождает, когда мы едим. Инсулин помогает транспортировать глюкозу из кровотока в клетки по всему телу, где она используется для получения энергии.
При диабете 2 типа, по разным причинам организм становится невосприимчивым к инсулину, то есть больше не в состоянии использовать гормон эффективно. Это заставляет поджелудочную железу работать больше, чтобы вырабатывать больше инсулина.
Со временем это может повредить клетки поджелудочной железы. В конце концов, поджелудочная железа может перестать вырабатывать инсулин.
Если поджелудочная железа вырабатывает недостаточно инсулина или организм не использует инсулин эффективно, то в результате сахар не может попасть в клетки.
А когда сахар не может попасть в клетки, это означает:
- слишком много глюкозы собирается в крови
- клетки тела не могут использовать его для получения энергии.
Подписывайтесь на наш Telegram канал https://t.me/TopDocKz.
Мы побеседовали про сахарный диабет 2 типа с Анной Леонидовной Петлюк, врачом общей практики со специализацией в эндокринологии и гастроэнтерологии. Доктор принимает взрослых и детей с 12 лет в медицинском центре Fenix Med. За почти трехлетнюю историю сотрудничества сервиса с Анной Леонидовной, наша команда убедилась в высоком профессионализме доктора, о чем свидетельствуют многочисленные позитивные отзывы пациентов, побывавших на приеме у доктора. Анна Леонидовна поделилась с нами своим опытом в лечении сахарного диабета 2 типа и дала полезные рекомендации:
«Если по-простому, то сахарный диабет 2 типа - это результат образа жизни. Здесь главное понять, что сахарный диабет не развивается за одну ночь, он развивается годами. И на его развитие влияют очень много факторов:
- Во сколько мы ложимся спать и во сколько встаём, как мы спим. Поэтому крайне важно ложиться спать «вчера» и вставать «завтра», спать в полной темноте, даже можно сказать в абсолютной тьме. Только так будет вырабатываться гормон сна мелатонин, восстанавливающий организм.
- Дневной свет, горящий в осветительных приборах вечерами, тоже может привести к развитию сахарного диабета 2 типа! Даже просмотр любимых передач по телевизору при таком освещении может внести свой вклад в развитие этого заболевания. Здесь все дело в кортизоле, другом гормоне, который через зрительный анализатор, сложные нейроэндокринные механизмы начинает вырабатываться под действием голубого спектра света. Кортизол в свою очередь повышает уровень глюкозы в крови.
- Уровень физической активности. Движение - это жизнь! И это неоспоримый факт. Активные упражнения требуют энергетических затрат, вот куда будет уходить глюкоза. Если же мы не двигаемся, то и расхода глюкозы не будет, а значит она будет откладываться в «бока». Совсем необязательно изнурять себя физическими нагрузками. Достаточно ходьбы – 10 000 шагов в день, думаю это не сложно. Или ежедневная утренняя гимнастика по 10-15 минут, а также не менее важная дыхательная гимнастика.
- Водный режим. Вы знаете, что наши клеточки пьют только чистую воду. Конечно, по количеству воды, которое надо выпить - здесь все индивидуально. Могу сказать, что сейчас многомерно пришли к показателю 30 мл на кг веса. Если вы, например весите 70 кг, то объем выпитой жидкости должен быть 2100 мл, или примерно 2 литра.
- Питание. О правильном питании не говорит разве что ленивый. Но мы все равно умудряемся не придавать этому значения. А всего-то есть несколько моментов, которые при регулярном использовании, не заставят себя ждать в плане улучшения самочувствия:
Как понять, что вы уже в группе риска?
Каковы ранние признаки и симптомы?
Также может быть:
Если вы обнаружили у себя такие симптомы, лучше обратиться к специалисту. Врач проведёт обследование и сделает необходимые рекомендации.
Выполняйте строго назначения, чтоб избежать осложнений.
Если всё-таки поставили диагноз сахарный диабет, не надо воспринимать его как приговор. Воспринимайте это как вызов и возможность поменять свою жизнь. И поверьте, она заиграет яркими красками.
Записаться к доктору Петлюк А.Л. можно позвонив в call-центр +7 (707) 22 55 009 или оставив заявку на сайте или на WhatsApp.
