Уход за кожей лица для мужчин не должен быть сложным, считают дерматологи
В то, что мужчине не нужно ухаживать за своей кожей, уже давно никто не верит. Но некоторые мужчины, особенно в нашей стране, не решаются использовать косметические средства для ухода, потому что думают:
Мы сейчас по пунктам объясним, почему все вышеперечисленное — не совсем правда. Вам необязательно проделывать сложные процедуры, достаточно сделать привычными несколько простых действий. Сложности тоже возможны — но исключительно по желанию, как переход на следующий уровень.
Пока же напомним, что кожа — это самый большой орган нашего организма, и не уделять внимание его здоровью — по меньшей мере нелогично.
Вы наверняка знаете, что мужская кожа толще и жестче, чем женская. У мужчин более глубокие морщины, а поверхность более жирная. Но вряд ли вы в курсе, что выбор косметических средств зависит не от пола человека, а от типа его кожи.
Типы кожиСуществует четыре основных типа кожи:
На самом базовом уровне всё, что вы делаете, должно очищать кожу, увлажнять ее и добавлять защитный слой. И неважно, сколько тысяч разных тюбиков и баночек стоят в магазине. Когда вы сведете все трем целям (очищение, увлажнение, защита), найти то, что нужно, будет легко.
Очищающие средстваСтарый добрый кусок мыла — это хорошо. Но дерматологи предупреждают, что многие традиционные виды мыла настолько хороши, что фактически лишают вашу кожу всех ее естественных масел. Вместо мыла поищите мягкое очищающее средство со сбалансированным pH. Если у вас сухая или чувствительная кожа, попробуйте очищающее средство на кремовой основе («молочко», «сливки» для умывания), но если у вас жирная или комбинированная кожа, вам лучше использовать пенящееся очищающее средство.
Увлажняющие средстваУвлажняющие средства удерживают воду в коже, поэтому она остается упругой. Для этого нужны:
Эти два ингредиента важны при наличии угрей (прыщей). Они оба химически отшелушивают верхний слой кожи, но салициловая кислота может проникать глубже в сальные железы.
Избегайте ароматовВ наши дни все чем-то пахнет, но ароматы могут быть не только надоедливыми, но и вредными. Иногда они вызывают аллергию и даже головную боль. Причем аллергия может проявиться не сразу, а через несколько дней. Ищите средство, на котором написано: не содержит отдушек.
Избегайте средств после бритья на спиртовой основеСпирт сушит кожу. И вызывает хоть и слабый, но ожог. Использование увлажняющего крема после бритья для большинства мужчин все-таки более разумно, чем спиртосодержащего средства.
Кожу надо очищать дважды в день: утром после пробуждения и перед сном. Если в середине дня у вас тренировка — то, конечно, и после упражнений.
Слишком горячая вода смывает жир с кожи, поэтому используйте теплую воду с очищающим средством. Кончиками пальцев вотрите очищающее средство в кожу, затем полностью смойте. Не трите лицо полотенцем, просто промокните. Хорошо, если на лице останется влага.
Шаг 2: Увлажняйте дважды в деньПока ваша кожа все еще немного влажная после очищения, вам нужно «запереть» эту воду с помощью увлажняющего крема. Идея здесь состоит в том, чтобы пополнить липидный барьер вашей кожи, поддерживая ее увлажненность. Восстанавливая кожный барьер, вы защищаете ее от химических веществ и раздражителей в окружающей среде.
Шаг 3: Наносите солнцезащитный крем один раз утромВажно использовать солнцезащитный крем каждый день, потому что ультрафиолетовые лучи (даже в пасмурные дни) ускоряют старение, вызывают пигментацию и морщины. Солнцезащитный крем также помогает предотвратить рак кожи.
Если вы любите играть по более сложным правилам, добавление следующих шагов может вывести уход за вашей кожей на новый уровень.
Антиоксидантная сыворотка по утрамДля более продвинутого ухода вы можете добавить продукт для предотвращения повреждения и восстановления клеток. Использование антиоксидантной сыворотки, например с витамином С, защитит вашу кожу от свободных радикалов — веществ в окружающей среде и в вашем теле, которые ускоряют старение. Сыворотку наносят утром после очищения, но до увлажнения.
Разбавьте рутинный уход ретиноломРетинол — один из ключевых игроков в борьбе со старением, который помогает справиться с морщинами, повреждениями от солнца и гиперпигментацией. Ретинол химически отшелушивает верхний слой кожи и способствует выработке коллагена, который придает коже упругость. Поскольку ретинол делает кожу более чувствительной к солнцу, его следует использовать только на ночь. А утром в обязательном порядке нужно умыться с очищающим средством и использовать солнцезащитный крем.
Никогда не рано начать, говорят врачи. У некоторых мужчин морщины и другие признаки старения могут проявляться уже в 20 лет. Кроме того, дерматологи напоминают, что защищать кожу от солнца нужно с детства.
Дерматологи предлагают проводить самопроверку перед зеркалом три-четыре раза в год, а также проверять кожу во время обычных приемов у семейного врача. Если вы обнаружите новообразования (пятна, родинки и т. д.) - немедленно к дерматологу. Если прежние родинки вдруг стали быстро расти, изменились их форма или цвет — опять-таки немедленно к дерматологу или, лучше, к дерматологу-онкологу. Если у вас есть проблемы с кожей, которые не улучшаются с помощью ухода за кожей (угри, прыщи, пятна, сыпь, экзема, розацеа и т.д.) - обратитесь к дерматологу. Сервис TopDoc.me желает вам здоровья и красоты!
Читайте отзывы, задавайте вопросы, записывайтесь на прием к дерматокосметологам любым удобным для вас способом:
Информацию, размещенную на сайте TopDoc.me, нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. При наличии каких-либо заболеваний или беспокоящих вас симптомов обратитесь к вашему лечащему врачу. Информация на сайте TopDoc.me не заменяет очную консультацию врача и носит исключительно информационно-справочный характер.
