В беседе с семейной парой психологов Светланой Юрьевной Петренко и Вячеславом Евгеньевичем Тихомировым мы поговорили о квантовой психологии.
Вячеслав Евгеньевич Тихомиров – психолог, консультант по благополучной и счастливой жизни, сертифицированный тренер по метафорическим ассоциативным картам по методу Л.Б.Тальписа, директор студии современной психологии «TURBO-QUANTUM».
Светлана Юрьевна Петренко - PhD, психолог, обучающий психотерапевт по кататимно-имагинативной психотерапии — символдраме АОРС КИП, магистр международной коммуникации и PR (Франция), профессиональный коуч (ICF), практик и мастер эннеаграммы (ICTA), тренер по метафорическим ассоциативным картам по методу Л.Б.Тальписа «ВсеЛенская терапия», полимодальный супервизор.
Понятие «квантовая психология» появилось в 90-х годах прошлого столетия; тогда в США был создан Институт квантовой психологии, его основателями стали Кристи Л. Кеннен и Стефен Волински. Появилась и стала мировым бестселлером книга Роберта Уилсона «Квантовая психология».
Сегодня под квантовой психологией понимается направление психологии, изучающее реальность как неотделимую от коллективного и индивидуального сознания, а также исследующее возможность воздействия не только мира на человека, но и человека на мир.
Квантовая психология, как утверждают психологи, не занимается лечением, а работает в настоящем, здесь и сейчас, и помогает людям осознать свое единство с окружающим миром. Она помогает людям расширять сознание, трансформировать негативные эмоции, ограничивающие убеждения и изменять сценарии жизни.
Одно из важнейших преимуществ квантовой психотерапии состоит в том, что она настолько мощная и эффективная, что может помочь буквально за два-три сеанса привести человека к продуктивному поведению и освобождению от состояний, вызывающих дискомфорт и различные заболевания.
- Что такое квантовая психология?
С.Ю. Петренко: Квантовая психология – это направление, которое работает с сознанием как с целостной единицей. Мы, люди, являемся носителями сознания, все участвуем в процессе эволюции сознания, но каждый из нас на своей ступени, развивается со своей скоростью. Поэтому мы по-разному воспринимаем реальность, по-разному переживаем эту реальность. Объективная реальность – это нечто тестируемое всеми нами, скажем так.
Основной вопрос квантовой психологии – это что такое сознание и что такое реальность? Человек, обладающий сознанием, отображает внешний мир в своем внутреннем мире. Это формирует у каждого собственное мировоззрение.
Как писал доктор Волински, все люди живут в «трансе». Что такое транс? Транс – это лишь ограниченное состояние сознания. Если сегодня мы воспринимаем реальность в одном аспекте, то завтра все может поменяться и открыться что-то новое. И какие-то люди могут увидеть эту новую реальность, новые понятия, которые становятся доступными для всего человечества. Поэтому очень важно выйти за некие пределы, за эти трансы, за черно-белое восприятие, чтобы увидеть мир в его многообразии и понять, что реальность намного шире и многомернее.
Мы запрограммированы в детстве родителями, нам дали определённые установки, что «мир вот такой», мир «черно-белый», но вы можете выйти на новый уровень, поставить под сомнение - а черное ли это? Если в вашем восприятии это черное, то у других людей это может быть белым.
В психологии этот феномен неоднократно изучался: когда один человек в группе утверждает, что это черное, а вся остальная группа говорит, что нет, это белое, то этот один заражается мнением группы. Это конформизм, когда он бездумно соглашается с мнением большинства, с социумом.
Мы оказываем влияние друг на друга, мы запрограммированы и живем в трансах, и не видим реальность как таковую. Квантовая психология позволяет выйти за рамки нашего привычного сознания и исследовать те феномены, которые находятся за рамками. Разные люди находятся на разных витках развития. Есть люди, для которых власть и доминантность являются основной ценностью, смыслом жизни. А есть люди, которые не стремятся к власти, к материальному достатку, они просто творят, на их уровне восприятия реальности они видят то, что на других уровнях недоступно.
Квантовая психология говорит нам о том, что если тебе не нравится реальность - измени точку зрения. Может, ты просто видишь лишь небольшую часть, а изменив точку наблюдения, ты изменишь реальность.
- Что такое квантовая психология с точки зрения квантовой механики?
С.Ю. Петренко: Если в сознании человека есть понятие, что свет ведет себя как частица, то этот человек будет наблюдать свет как частицу. Если в сознании человека свет ведет себя как волна, то свет и будет вести себя как волна. О чем это говорит? О том, что сознание наблюдающего за реальностью человека будет влиять на саму реальность. Мы наблюдаем то, что хотим наблюдать.
Квантовая психология говорит о том, что мы все есть волновой процесс, психика тоже волновой процесс, и мы можем влиять на то, что мы наблюдаем. Мы сами творим реальность, по сути. Если мы живем с установкой, с базовым убеждением, что мир - это прекрасное безопасное место, то мы будем наблюдать красоту и гармонию этого мира.
- Даже если в этом мире все равно будет присутствовать что-то плохое и неприятное?
С.Ю. Петренко: Мы не делим понятия на плохое и хорошее. Есть и то, и другое. И мы наблюдаем все процессы без оценок. Безоценочное состояние – это как состояние нуля. Вы видите то, что моделируете в своем мире, и вы можете видеть мир через новые фильтры.
- Если мы можем влиять на то, что мы наблюдаем, это значит, что мы можем менять мир вокруг себя? Или мир остается таким же, но просто мы меняем наше отношение к миру?
С.Ю. Петренко: Да, мы можем менять мир вокруг нас.
В.Е. Тихомиров: Например, мы работаем с метафорическими картами, это работа с образами. Человек приходит на прием, рассказывает о своей проблеме, мы предлагаем ему поработать с метафорическими картами. В этих картах он видит то, что сейчас он видит вокруг себя. Но когда мы проводим с ним терапию, карта остается та же, но человек уже видит ее по-другому. Это называется квантовый скачок: у него происходит внутренняя трансформация. Например, у человека сформировалось восприятие родителей как ссорящихся друг с другом людей, но после терапии он проработал этот образ и восприятие поменялось.
С.Ю. Петренко: Поменялись его психологические установки. Ранее у него был межличностный конфликт, на это уходила вся его энергия, он жил в своем трансе, все вокруг себя видел в призме борьбы матери и отца, только белым или черным. Когда человек выходит из конфликта, он начинает видеть совершенно другую реальность. Он завершает заложенную родителями программу – борьбы друг с другом, которая стала частью его самого, он говорит: но я уже вырос, мне не нужно вставать на чью-то сторону, я могу стать самим собой, интегрированным и целостным. Он смог выйти из своего транса, из своей реальности, понять, что именно его интересует в жизни. Если до этого он звучал на частоте негатива, конфликта, то и обращал внимание только на конфликтующие стороны в рамках семьи, круга общения, даже в политике. Но после терапии он может увидеть, что есть другой мир, где все может строиться по-другому, через любовь и гармонию.
- Как в эту систему вписываются люди, которые изначально идут против системы, традиционных устоев, революционеры?
В.Е. Тихомиров: Они как раз таки являются последователями квантовой психологии, открывают новые реальности. Все новое всегда будет противоречить устоям.
С.Ю. Петренко: Приведу такой пример: человечество устало жить в войне, она потребляет много ресурсов, мы не хотим больше конфликтовать. Можно решить эти проблемы конструктивно, путем переговоров, обмена идей, сотрудничества. ХХ век был веком войн, и сейчас военные конфликты также продолжаются, но молодёжь приходит уже с новыми установками: быть более интегрированными и открытыми к разному опыту. Старые системы постепенно разрушаются, и неизбежно появятся новые, с большей свободой, большей созидательной энергией.
Сегодня символдрама или управляемые мысленные образы - это научно признанный метод терапии. Он был исследован и разработан профессором Ханскарлом Лёйнером в 1950-х годах. Профессор, основываясь на методах экспериментальной науки, провел ряд исследований в области образов, символов и бессознательного. В результате этих экспериментов родилось новое направление – кататимное переживание образов, которое стало широко известно по всему миру как кататимно-имагинативная психотерапия или символдрама. Метод основан на переживании человеком во время сеанса воображаемых внутренних картин в расслабленном состоянии, когда проявляется бессознательная сторона психики. Это позволяет понять глубинные причины проблем и найти ресурсы для их решения.
- Как работает символдрама?
С.Ю. Петренко: Символдрама – это психоанализ с помощью образов или «сны наяву». Клиент приходит к психологу со своей проблемой, его вводят в определенное состояние, и он прорисовывает некий образ в состоянии расслабления. Он переносит на рисунок всплывающие у него образы.
Это кататимно-имагинативная психотерапия, процесс, связанный с воображением. Человеку нужно расслабиться под руководством психолога, и первая картинка, которая появляется в его воображении, позволяет заглянуть в его подсознательное, то есть туда, где нет цензуры. Еще Фрейд говорил, что наша психика универсальна, потому что она может доделать работу за нас во сне. Мы активируем работу подсознательного, позволив человеку безопасно осмыслить свои образы.
У человека есть ментальные установки. Из-за них человек сильно напряжен, потому что он сильно зациклен на той картинке, которую ему дает мозг, сознание. А бессознательное запрятано гораздо глубже. Наша задача состоит в том, чтобы получить образ от бессознательного, распаковать и показать человеку, что причина его проблем намного больше и глубже, чем ему кажется. То, что показывает подсознание может совершенно отличаться от того, что показывает сознание. Пока человек расслаблен, он чувствует и переживает все более эмоционально и насыщенно.
Например, приходят на прием менеджеры высшего звена, руководители, которые не отдыхали по несколько лет. Они в стрессе, напряжены. Мы предлагаем им расслабиться и представить себе место, куда бы они хотели поехать отдохнуть. Человек может минут 10 расслабляться, затем минут 20 «путешествует» по разным местам отдыха, а мы просто наблюдаем за ним. Потом мы просим его вернуться и описать свое путешествие. И что удивительно - у клиентов складывается ощущение, что они отлично отдохнули.
У нас была клиентка с нейродермитом, так после сеанса первичной имагинации (воображения) у нее прошло воспалительное проявление нейродермита на шее. И она даже отказалась от второго сеанса. На первом сеансе она представляла мотив «Река». Она представила горную реку с чистой и прохладной водой, в которой она с удовольствием умылась, при этом вспомнила места своего детства и получила огромный ресурс. Она расслабилась и после эмоционально глубокого переживания этого образа, ее симптом исчез, ее воспаление ушло. Эта ситуация показывает, что человек зачастую игнорирует какую-то значимую часть своей внутренний жизни, часть себя, и когда мы отключаем сознательное и позволяем бессознательному раскрыть проблему, психика сама говорит, на что надо обратить внимание.
Символдрама позволяет пережить и получить ресурсное состояние не там, где-то в будущем, а эмоционально прожить здесь и сейчас. Воображаемый человеком образ уже начинает работать. В психике для бессознательного нет прошлого, настоящего и будущего, это все единый процесс.
Сейчас очень многие говорят о важности визуализации, но визуализация без эмоционального сопереживания ничего не значит. Можно повесить на стену красивую картинку, но если эмоционально не пережить это состояние, причем так, чтобы включилось тело, то ничего не поменяется.
И Вячеслав Евгеньевич, и Светлана Юрьевна являются сертифицированными тренерами по метафорическим ассоциативным картам по методу «Вселенская терапия», разработанному известным психотерапевтом современности Леонидом Борисовичем Тальписом. Метафорические карты - это наборы картинок - пейзажи, портреты, сюжеты, ситуации, абстрактные рисунки. Считается, что карты обращаются непосредственно к нашему подсознательному уму. Они созданы для того, чтобы вызывать воображение и ассоциации, и обычно клиенты могут видеть и чувствовать совершенно разные вещи и давать различные интерпретации на одни и те же рисунки. Психолог не предлагает готовой трактовки картинки, а задает вопросы, на которые человек сам формулирует, что видит, и какой ответ для него кроется в этом.
В качестве иллюстраций на картах изображаются фрагменты с картин известных художников. Интересно то, что такие изображения, нарисованные вручную, оказались лучше, чем фотографические изображения. Например, в колоде карт Morená, (1996) изображена жизнь племени, живущего в тропических лесах, написанная бразильским художником Вальде Мар де Андраде и Силва. Как не удивительно, но такие картины будят воображение лучше, чем фотографии.
- Какие карты вы используете?
В.Е. Тихомиров: Колоды карт бывают разные, например, для отношений в семье, между супругами, между родителями и детьми, для психосоматики, для бизнеса. Прежде чем мы предложим клиенту выбрать карты, мы проводим небольшое тестирование. За счет того, что многие карты нарисованы знаменитыми художниками, они как живые. Они производят примерно такой же эффект, который вы получаете, придя на выставку картин и смотря на шедевры, чувствуете, что с вами что-то начинает происходить. Человек всегда выберет именно ту карту, которая будет резонировать с его задачей, с которой он приходит к психологу.
- Как вы это понимаете?
С.Ю. Петренко: Клиент всегда приходит или с какой-то задачей, которую он знает и хочет решить, или он чувствует проблему, но не может ее выразить, сформулировать. То есть он хочет узнать или задачу, или решение. Например, у нас есть колода «Oh» (называется так, потому что, когда вы выбираете карту и видите ее, возникает возглас «о-о-ох» - эффект неожиданности). Мы предлагаем клиенту выбрать для себя, что он хочет узнать - задачу или решение, подумать об этом и затем выбрать карты из двух колод. Клиент тасует колоду и выбирает карты. Даже во время тасования карт он уже передает свою энергию колоде и выбирает именно ту карту, которая будет говорить о его проблеме. Работа с картами проходит обычно весело, в игровой форме, быстро, без слез и страданий.
В.Е. Тихомиров: У нас нет задачи что-то навязать клиенту, мы не даем советов. Мы погружаемся через карты в проблему человека, и он все видит сам, осознает проблему и получает ответы на свой запрос.
- В каких ситуациях используются метафорические карты?
С.Ю. Петренко: Возьмем например проработку детско-родительских отношений. Мама - это самая значимая фигура в жизни любого человека. Она олицетворяет саму жизнь, творческое начало. Если в отношениях с детьми мама была эмоционально отзывчива, то мы чувствуем доверие к этой жизни, находим баланс и гармонию в жизни. Если такого не было, то человек, как правило, не доверяет жизни, много чего опасается, у него обычно формируется нелегкий сценарий жизни. Важно менять свои внутренние контексты, образы, и тогда можно выйти на другой уровень восприятия мира и жизни.
В.Е. Тихомиров: Что касается колод карт для детей и подростков – ими очень удобно работать, так как ребенок не всегда хочет рассказывать о себе или не может сформулировать то, что его беспокоит. Выбирая карты из колоды, он подсознательно выбирает тот образ, который соответствует его состоянию. И далее вопрос за вопросом можно раскрыть состояние ребенка, понять его внутренний мир.
Есть колода для работы с семейными парами, карты «Tandoo». Парам так же предлагается выбрать карты, каждый выбирает свои картинки, и в процессе обсуждения у них складывается образ и понимание того, что они хотят.
В таких сеансах самое главное - в самом начале договориться с парой, что они дадут друг другу возможность говорить, не перебивая. Супругам приходится иногда услышать о себе такую информацию, какую они никогда не слышали.
Особенность метафорических карт в том, что это методика проективная. Она позволяет спроецировать в эту картинку суть проблемы. Можно очень много говорить о ситуации, но любая карта будет связана с первопричиной, откуда все началось.
Читайте продолжение здесь: СОВРЕМЕННАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ: ЧЕРЕЗ ОБРАЗ, ТЕЛО И ЮМОР
Записаться на прием к психологам Петренко С.Ю. и Тихомирову Е.В. можно позвонив по телефону +7 707 22 55 009 или оставив заявку на сайте.
